Psycho- und Traumatherapie
Ich arbeite mit Ihnen stets auf Augenhöhe und bei voller Transparenz. Sie wissen jederzeit, was geschieht, und behalten die volle Kontrolle.
Meine wichtigsten Arbeitsmethoden sind neben der Gesprächspsychotherapie EMDR, Hypnose und Somatic Experiencing®. Für letzteres befinde ich mich zur Zeit noch in Ausbildung.
Im folgenden möchte ich Ihnen anhand eines einfachen Bildes aufzeigen, warum diese Methodenkombination besonders sinnvoll und effektiv ist. So können Sie sich selbst "ein Bild machen".
Betrachten Sie diesen schönen Baum:
Der Lebensbaum
Unsere Psyche, ebenso wie unser Nervensystem, kann man mit einem Baum vergleichen.
Man kann drei "Stockwerke" unterscheiden:
Bewusstsein
In einem sicheren Rahmen unterstütze ich Sie dabei, Ihr eigenes Denken und Fühlen deutlicher wahrzunehmen und tiefer zu verstehen. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, sich selbst noch mehr anzunehmen und Entwicklungsprozesse in Gang zu bringen.
Unbewusstes
Hypnotherapie und EMDR bieten die Möglichkeit, unterstützende Impulse im Unbewussten zu setzen, um gewünschte Veränderungen zu erleichtern.
Körper
Seelische Prozesse zeigen sich auch im Körper und wirken sich im gesamten Nervensystem aus. Umgekehrt können seelische Prozesse über die Arbeit mit dem Körper beeinflusst werden. Hier arbeitet man sozusagen "von unten nach oben". Mit individuellen, achtsamkeitsbasierten Methoden helfe ich Ihnen, Ruhe und Ausgeglichenheit in Ihr System zu bringen und Ihr Denken und Fühlen zu integrieren.
Indem wir gemeinsam flexibel auf allen drei Ebenen arbeiten, erschließt sich ein hoch integrierter und wirksamer therapeutischer Zugang. So schaffen wir die Voraussetzungen dafür, dass Ihre Stärken und Ressourcen wieder in den Vordergrund kommen, z.B. Klarheit, Lebensfreude und Kreativität.